Herbatki ziołowe: 5 właściwości, o których nie wiedziałeś

Herbatki ziołowe mają bardzo korzystny wpływ na nasze zdrowie i pomagają zwalczać wiele dolegliwości. Choć stosowanie naparów ziołowych wiąże się przede wszystkim z problemami żołądkowymi, okazuje się, że jest to również świetny sposób na relaks po długim dniu, poprawę kondycji skóry i włosów oraz zadbanie o sylwetkę. Odkryj 5 korzyści z herbaty ziołowej, o których prawdopodobnie nie wiedziałeś!

Herbaty ziołowe – rodzaje i właściwości

Herbatki ziołowe to najsmaczniejszy sposób na cieszenie się darami natury. Od dawna wiadomo, że napary ziołowe mają pozytywny wpływ na funkcjonowanie naszego organizmu, jednak nie każdy często jest zadowolony z ich specyficznego smaku. Dlatego odpowiednio dobrane mieszanki, szczególnie wzbogacone kawałkami owoców, są doskonałą alternatywą, by cieszyć się wspaniałym smakiem.

W herbatach ziołowych dominuje mięta, a następnie pokrzywa, rumianek i melisa. Pierwsze trio ułatwia trawienie, a melisa ułatwia zasypianie. Istnieje jednak znacznie więcej rodzajów herbat, a coraz większą popularnością cieszą się te zawierające mniej powszechne zioła i dodatki, takie jak lawenda, morwa biała, pachnący rozmaryn czy fiołek. Jaki jest jednak ich efekt i kiedy należy je przyjmować?

Herbatki ziołowe na trawienie

Wspomniana mięta to doskonały środek na dolegliwości żołądkowe. O prawidłowe trawienie można jednak zadbać pijąc herbatki ziołowe z pokrzywy, rumianku, lawendy i majeranku, a nawet kopru włoskiego, o czym powinny wiedzieć wszystkie mamy. Każdy z nich pomoże poprawić samopoczucie po obfitym posiłku, przyczyniając się do lepszego funkcjonowania wątroby, jelit i trzustki.

Herbatki ziołowe na dobry sen

Po pracowitym dniu każdy z nas marzy o chwili relaksu. Idealna jest tu herbata ziołowa z melisą, ziołem o właściwościach uspokajających, które pomagają łagodzić skutki stresu. Równie dobrze sprawdza się lawenda, której nie na próżno używa się w aromaterapii, a połączenie tych dwóch znajdziesz m.in. w Lipton Herbal Tea z melisą i lawendą. Jeśli dzień był bardzo długi, spróbuj herbaty z dziurawca, która poprawia nastrój i działa antydepresyjnie.

Herbatki ziołowe na odchudzanie

Herbatki ziołowe to także świetny dodatek do odpowiednio zbilansowanej diety, zwłaszcza gdy chcemy pozbyć się kilku zbędnych kilogramów. Oprócz mięty poprawiającej trawienie idealnie sprawdzą się w tym przypadku preparaty ziołowe zawierające skrzyp, lubczyk i rozmaryn. Choć to ostatnie może wydawać się nieoczekiwane, doskonale uzupełnia smak naparu, który wspomaga oczyszczanie, odpowiednią gospodarkę wodną oraz sprzyja szybszemu usuwaniu toksyn z organizmu.

Herbatki ziołowe, które pomogą w codziennej pielęgnacji

Fakt, że herbaty ziołowe mogą pomóc w codziennej pielęgnacji skóry i włosów, jest prawdopodobnie ich najbardziej niesamowitą właściwością! Bratki, fiołki i pokrzywa są idealne do walki z trądzikiem młodzieńczym, który jest plagą wielu nastolatków. Są to zioła o właściwościach przeciwzapalnych i łagodzących, które pomagają poprawić kondycję skóry, jednocześnie przyspieszając gojenie zmian i niedoskonałości.

A co z włosami? Znów pokrzywa, a także skrzyp, szałwia i wspomniana już mięta i melisa. Odpowiednia mieszanka pomaga uporać się z łamliwymi i matowymi włosami, które przy odpowiedniej pielęgnacji mają szansę na powrót stać się lśniącymi włosami. Taką kompozycję można stosować zarówno w formie naparu do picia, jak i zewnętrznie bezpośrednio na włosy.

Herbatki ziołowe na odporność

Odpowiednia odporność organizmu jest szczególnie ważna w okresie jesienno-zimowym, kiedy znacznie łatwiej jest przeziębić się. I w tym przypadku na ratunek przychodzą właściwości herbat ziołowych – m.in. oczyszczające, które mają właściwości antyoksydacyjne, przeciwwirusowe i antybakteryjne. Coś innego? Czarny liliowy o działaniu rozgrzewającym i lipowym, który świetnie sprawdza się również na ból gardła.

Herbaty ziołowe to siła natury ukryta w Twojej filiżance. Pomagają w leczeniu różnych dolegliwości, ale naprawdę warto wprowadzić je do codziennej diety, aby skutecznie zapobiegać problemom. Odpowiednie połączenie ziół i suplementów to także gwarancja doskonałego smaku, który umili każdą chwilę tylko dla Ciebie.