Najlepiej nie jeździć na pusty żołądek.

Jazda „głodna” zmniejsza naszą koncentrację i pogarsza samopoczucie, które jest tak ważne „za kierownicą”.

Czy głód może wpływać na bezpieczeństwo jazdy? Okazuje się, że jest, i to dość duży, bo obniża naszą koncentrację i pogarsza tak ważne samopoczucie „za kółkiem”.

Aż 84 proc. kierowców jeździ z głodu. Jednocześnie uznaje się, że powoduje to zmęczenie i zmniejsza koncentrację na drodze. Z drugiej strony aż 12 proc. mówi, że nie lubi jeździć po dużym posiłku.

O ile nie warto planować żadnych wycieczek po obfitym posiłku, to jest to wycieczka

pusty żołądek jest równie niebezpieczny. Głód to częsta przyczyna zaburzeń koncentracji, która szczególnie podczas prowadzenia samochodu może stanowić realne zagrożenie zarówno dla kierowcy, jak i innych uczestników ruchu drogowego.

Odpowiednie nawyki żywieniowe są tak samo ważne jak odpoczynek. Dotyczy to zwłaszcza kierowców, których praca wiąże się z częstymi przejazdami.

– Osoby na długiej i restrykcyjnej diecie mogą być podatne na nadmierną drażliwość, a nerwy zdecydowanie nie sprzyjają spokojnej, a przede wszystkim bezpiecznej jeździe – mówi Zbigniew Veseli, dyrektor szkoły jazdy Renault.

Jednak podjadanie podczas jazdy powoduje, że uwaga kierowcy jest odwracana od tego, co dzieje się na drodze.

„Jedzenie podczas jazdy może być równie niebezpieczne jak rozmowa przez telefon bez zestawu głośnomówiącego” – ostrzegają instruktorzy szkół nauki jazdy Renault. - Wszystko dlatego, że kierowca nie może w pełni zapanować nad pojazdem zdejmując ręce z kierownicy. Sytuacje na drodze mogą zmieniać się tak szybko, że dodatkowe kroki podczas jazdy lub nawet chwila nieuwagi mogą mieć niebezpieczne konsekwencje – dodają trenerzy.

Posiłek kierowcy, zwłaszcza przed długą podróżą, powinien być lekkostrawny i bogaty w składniki o powolnym uwalnianiu. Takie danie najlepiej zjeść na około 2 godziny przed wyjazdem. Wszelkie przekąski zdecydowanie warto zabrać ze sobą, ale trzymaj je w bagażniku, abyśmy nie „skusili” nas na przekąskę. Zdecydowanie bezpieczniejsze i zdrowsze jest dla kierowcy jedzenie podczas postoju, które również zregeneruje się przed kolejną podróżą.

Źródło: Szkoła Jazdy Renault.