Wyprawka dla młodej mamy - akcesoria dla mam karmiących i kobiet po porodzie

Okres połogu i laktacji to czas, w którym kobieta powinna szczególnie o siebie dbać. Opieka nad noworodkiem jest priorytetem, ale nie zapominajmy, że nie mniej ważna jest matka, a jej ciało, poddane ogromnym zmianom i stresowi, również wymaga odpowiedniej pielęgnacji. Jakie artykuły higieniczne są przydatne w okresie poporodowym? Jak możesz ułatwić sobie karmienie piersią? Jak dbać o piersi i w okresie laktacji? Jak dbać o skórę po porodzie?

Dr. n. gospodarstwo. Maria Kaspshak

Higiena w okresie poporodowym - podpaski poporodowe 

Okres poporodowy to okres kilku tygodni po porodzie, kiedy organizm kobiety wraca do równowagi po ciąży i porodzie. Macica goi się, kurczy i oczyszcza (wydalane są tzw. lochia, czyli poporodowe stolce). Bardzo ważne jest zatem utrzymanie odpowiedniej higieny okolic intymnych, aby nie doszło do przerostu bakterii i infekcji. Jeśli doszło do cięcia cesarskiego, rana pooperacyjna również powinna być utrzymywana w czystości. W okresie poporodowym należy stosować wyłącznie podpaski, najlepiej specjalne podkładki poporodowe. Sprzedawane również pod nazwą podpaski poporodowe, są większe i bardziej chłonne niż standardowe podpaski, co jest szczególnie ważne w pierwszych dniach po porodzie. Do wyboru różne modele wkładek poporodowych: gładkie, gładkie, z wypełniaczem celulozowym (bardziej przyjazne dla środowiska), jak i profilowane, z paskiem samoprzylepnym mocującym bieliznę, z wypełniaczem żelotwórczym (chłonnym), który wiąże wilgoć. Ich cena nie jest wysoka - rzadko przekracza złotówkę za sztukę. Wkłady należy regularnie wymieniać, a zużyte należy wyrzucać.

Higieniczne majtki poporodowe. 

Specjalna bielizna poporodowa, jednorazowa lub wielokrotnego użytku dobrze wspiera śpiących. Jednorazowe majtki ciążowe są wykonane z włókniny (polaru) i należy je wyrzucić po użyciu. Zazwyczaj pakowane są po kilka sztuk w opakowaniu, a ich cena to 1-2 zł za sztukę. To wygodne i higieniczne rozwiązanie, szczególnie w warunkach szpitalnych. Siateczkowe majtki poporodowe wielokrotnego użytku są również bardzo wygodne. Służą do podtrzymywania podpasek lub podpasek, są miękkie, delikatne i bardzo przewiewne, znacznie bardziej elastyczne niż tradycyjna bielizna. Są niedrogie – koszt jednej pary to kilka złotych. Można je prać, szybko schnąć i są bardzo praktyczne po cesarskim cięciu – zapewniają wentylację dla skóry brzucha i nie uciskają rany przy doborze odpowiedniego rozmiaru. W razie wątpliwości lepiej wybrać rozmiar nieco większy niż za mały.

Higiena i ochrona piersi w okresie laktacji – wkładki laktacyjne 

Aby zachować czystość i wygodę podczas laktacji, warto zaopatrzyć się w wkładki laktacyjne, które wchłoną nadmiar pokarmu i zapobiegną zamoczeniu biustonosza i ubranek. Takie wkładki umieszcza się wewnątrz biustonosza. Na rynku dostępne są różne wkładki laktacyjne – wielorazowe i jednorazowe. Produkty wielokrotnego użytku są zwykle wykonane z miękkiej bawełny. Można je prać i ponownie wykorzystywać, co czyni je rozwiązaniem przyjaznym dla środowiska i ekonomicznym. Dla kobiet, które preferują produkty jednorazowe, istnieje duży wybór wkładek: od zwykłewypełniony celulozą super chłonny, cienki wkładki wypełnione superabsorbentem tworzącym żel. Warto wiedzieć, że wkładki laktacyjne są nie tylko białe, ale również eleganckie dla wymagających kobiet. czarne wstawki Lub beżowy.

Muszle piersi 

Dla tych matek, które preferują produkty wielokrotnego użytku, tzw muszle mleczne Wykonany z miękkiego, bezpiecznego silikonu. Pełnią podwójną rolę: zbierają nadmiar pokarmu, chronią bieliznę przed zabrudzeniem, chronią podrażnione brodawki przed dalszym podrażnieniem oraz wspomagają gojenie. Powłoka piersi składa się zwykle z dwóch części: pierścienia z otworem pośrodku, który przylega bezpośrednio do skóry i otacza sutek, nie zakrywając go. Druga część to wypukła „czapka”, którą zakłada się na pierścionek tak, aby dobrze przylegał. Czasami te części są połączone na stałe. Pomiędzy częściami muszli znajduje się wolna przestrzeń, w której gromadzi się rozsypany pokarm, a wypukła osłona nie dotyka ciała, co chroni brodawkę przed otarciami. Lekki nacisk pochewki laktacyjnej w biustonoszu na piersi łagodzi obrzęki. Silikonowe nakładki laktacyjne są łatwe w czyszczeniu i bardzo trwałe.

Wkładki laktacyjne do karmienia 

Kolejnym przydatnym akcesorium dla matek karmiących są silikonowe podkładki na piersi, a właściwie na sutki. Mają kształt kapelusza i mają u góry małe otwory do spuszczania mleka. Podpaski ułatwiają karmienie piersią, gdy brodawki są popękane lub podrażnione lub gdy dziecko nie jest w stanie prawidłowo się przyssać. Problem ten może wystąpić zwłaszcza przy pierwszym dziecku, a także gdy kobieta ma sutki płaskie lub wklęsłe. Aby muszle prawidłowo spełniały swoją rolę, należy dobrać odpowiedni rozmiar, a najlepiej skonsultować się ze specjalistą: doradcą laktacyjnym lub doświadczoną położną.

Korektory sutków 

Przyssanie się dziecka z powodu płaskich lub wklęsłych brodawek zwykle można rozwiązać bez uciekania się do inwazyjnych metod. Przydadzą się laktatory, które „wyciągają” brodawki za pomocą podciśnienia lub małe i wygodne korektory brodawek. Taki korektor lub „sutek” (nazwa pochodzi od produktu) sutek marki Philips Avent) działają również poprzez zastosowanie podciśnienia, czyli siły ssania. Zaaplikowane przed karmieniem pomagają kształtować brodawkę tak, aby maluch mógł łatwiej się ssać. Czasami konieczne jest dłuższe używanie takiego korektora, ale nie powinno się tego robić w czasie ciąży. Może to stymulować wydzielanie oksytocyny, co z kolei może powodować niepożądane przedwczesne skurcze macicy. Twój lekarz lub położna udzieli Ci szczegółowych informacji.

Kremy i maści do pielęgnacji piersi 

Podczas karmienia piersią delikatna skóra sutków wymaga szczególnej pielęgnacji. Odpowiednie preparaty powinny łagodzić podrażnienia, wspomagać regenerację skóry i być nieszkodliwe dla dziecka. Większość maści do pielęgnacji piersi, takich jak marki Lansinoh lub Medela PureLan, w tym czysta lanolina - wydzieliny łojowe pozyskiwane z wełny owczej. Lanolina stosowana w produktach do pielęgnacji biustu jest najwyższej jakości i starannie dopracowana. Jest bardzo tłusty, dobrze chroni skórę i jest nieszkodliwy dla dziecka. Może być również stosowany do pielęgnacji suchych ust (zamiast balsamu lub pomadki ochronnej) i innych wrażliwych miejsc. Inną substancją stosowaną do tzw. utwardzania i pielęgnacji sutków jest glukoza w dość wysokim stężeniu, zawarta np. w maściach Malta. Jest to cukier, co oznacza, że ​​jest produktem całkowicie naturalnym i nietoksycznym.

Pielęgnacja skóry brzucha i całego ciała w ciąży i po porodzie 

Ciąża i poród to trudny czas dla całego organizmu, w tym dla skóry. Skóra brzucha jest szczególnie rozciągnięta, często pojawiają się rozstępy, a po porodzie brzuch jest zwiotczały i pomarszczony. Nie wstydź się tego – to świetny znak, że Twoje ciało było rajem dla Twojego dziecka i że te ślady w żaden sposób nie umniejszają Twojej urodzie. Jednak dla własnego komfortu i zdrowia warto zadbać o zmęczoną skórę, aby przywrócić jej elastyczność i wspomóc regenerację. Aby to zrobić, kosmetyki należy wybierać bez substancji, które po przeniknięciu przez skórę mogą mieć szkodliwy wpływ na niemowlę. Wiele firm kosmetycznych oferuje specjalne linie kosmetyków dla kobiet w ciąży i młodych mam. Możesz również użyć delikatnych kosmetyków i olejków dla dzieci lub np. olejków naturalnych. olejek migdałowy.

Bielizna poporodowa i do karmienia piersią 

Dla ułatwienia połogu i laktacji warto zaopatrzyć się w specjalną bieliznę dla kobiet karmiących. Biustonosze i koszule nocne szyte są w taki sposób, że nie trzeba ich zdejmować przy każdym karmieniu, wystarczy rozpiąć i złożyć odpowiednią część. Są one również zwykle wykonane z miękkiej, oddychającej bawełny, która nie podrażnia skóry i pozwala jej oddychać. Kobiety, które urodziły przez cesarskie cięcie lub mają nadmierne rozdęcie brzucha, mogą rozważyć zastosowanie pasów poporodowych lub gorsetów brzusznych. Zawsze jednak skonsultuj się z lekarzem przed użyciem takich produktów, ponieważ mogą istnieć przeciwwskazania do ich stosowania. W przypadku problemów z nadmiernym rozciągnięciem mięśni brzucha lub ryzykiem wystąpienia przepukliny warto również udać się do doświadczonego fizjoterapeuty. Właściwa fizjoterapia i rehabilitacja po porodzie może przynieść nieocenione korzyści i zapobiec poważniejszym problemom zdrowotnym w przyszłości.

Jeszcze cenniejsze wskazówki dla rodziców znajdziesz na AvtoTachki Pasje!

: