Jak dbać o skórę po 35 latach?

Każda skóra ma inne potrzeby, które należy zaspokoić, aby była nawilżona, zdrowa i promienna. Aby zapobiec przedwczesnemu starzeniu się skóry i powstawaniu zmarszczek, warto jeszcze większą uwagę zwrócić na odpowiednią pielęgnację twarzy. Jak zatem zadbać o skórę po 35 roku życia, aby jak najdłużej cieszyć się jej dobrą kondycją? Radzimy!

Jak pielęgnować skórę po 35 latach? Podstawowe zasady

Starzenie się to naturalny proces, który powoduje określone zmiany w ludzkim ciele, w tym wygląd skóry. Przestaje być tak ciasny i gładki, pojawiają się pierwsze zmiany koloru i regeneruje się wolniej niż wcześniej. Jednak poprzez odpowiednią pielęgnację skóry od wewnątrz, a także stosowanie kosmetyków dostosowanych do jej potrzeb, możliwe jest spowolnienie tych efektów, co oznacza dłuższe utrzymanie zdrowego wyglądu i zwiększenie jej elastyczności.

Bez względu na wiek musimy dbać o zbilansowaną dietę bogatą w owoce i warzywa oraz utrzymywać odpowiedni poziom nawodnienia organizmu. Jest to bardzo ważne nie tylko dla kondycji skóry, ale także dla ogólnego stanu zdrowia i samopoczucia. Warto pamiętać, że im starsza skóra, tym więcej uwagi należy jej poświęcić i zaopatrzyć w niezbędne mikro i makroelementy. To właśnie utrata kolagenu powoduje zmarszczki, a twarz traci swój owal. Dlatego warto dostarczać mu wszystkich niezbędnych składników odżywczych.

Aby właściwie zadbać o swoją skórę, upewnij się, że jest czysta. Wieczorem wykonaj dokładny demakijaż twarzy, szyi i dekoltu, aby pozbyć się brudu nagromadzonego w ciągu dnia. Rano przed nałożeniem kremu stosuj również łagodne preparaty myjące, które nie będą naruszać bariery hydrolipidowej skóry, ale pozwolą usunąć resztki kosmetyków pielęgnacyjnych nałożonych poprzedniego wieczoru. Oczyszczanie to ważny krok, po którym kosmetyki lepiej się wchłaniają. Po oczyszczeniu skóry przywróć jej właściwe pH tonikiem (np. Barwa Regenerujący Avocado Facial Toner).

Jeśli Twoja skóra jest odpowiednio przygotowana, czas przejść do kolejnych kroków:

1. Nawilżenie od wewnątrz - Utrzymuj nawilżenie skóry przez cały dzień. Niezwykle ważne jest, aby była zdrowa i zregenerowana. Pijąc odpowiednią ilość płynów, najlepiej niegazowanych, pozbędziesz się toksyn z organizmu i zapewnisz prawidłowe funkcjonowanie wszystkich komórek organizmu.
2. Kosmetyki 35+ - zarówno te na dzień, jak i te na noc. W przypadku skóry z pierwszymi oznakami starzenia ważne jest stosowanie kosmetyków, ponieważ zawarte w nich składniki aktywne i przeciwutleniacze mogą nie tylko zwiększyć elastyczność, ale również spowolnić proces pogłębiania się zmarszczek i spowolnić powstawanie nowych.
3. masaż - w nieinwazyjny sposób pomagają wzmocnić skórę i przywrócić jej owal. Ważnym warunkiem skutecznego działania masaży jest systematyczność tj. powtarzanie ich codziennie, najlepiej przed snem (lub rano i wieczorem). Czynności te należy wykonywać na oczyszczonej skórze, nakładając na nią olejek lub krem ​​tłusty. Tutaj może pomóc kamień guasha, który działa jak naturalny lifting.

4. domowe spa - maseczki, kwasy, peelingi i serki wzmacniające działanie kremów i masaży. Ta chwila relaksu podczas wieczornej pielęgnacji pozwoli pozbyć się nagromadzonego w ciągu dnia stresu, który również negatywnie wpływa na skórę. Po 35 latach warto dostarczać skórze różne substancje wspomagające profilaktykę zmarszczek, takie jak np. kwas hialuronowy, koenzym Q10, retinol czy witamina C.

Kosmetyki 35+ – co warto kupić?

Podstawą pielęgnacji skóry po 35 latach powinny być produkty nawilżające bogate w składniki aktywne, których najwygodniejszą i najbardziej popularną formą wchłaniania są kremy i serki. Chociaż często zawierają te same olejki, witaminy i substancje co kremy, mogą działać na różne sposoby. Czemu?

Serum do twarzy zawiera silnie skoncentrowane składniki aktywne i odżywcze, które zapewniają szybsze efekty niż jakikolwiek inny kosmetyk. Krem natomiast działa wolniej i zawiera mniejsze stężenie substancji aktywnych, ale można go stosować codziennie, co nie jest zalecane w przypadku niektórych rodzajów serum.

Co więc kupić, aby jak najlepiej zadbać o swoją skórę po 35 roku życia? Zacznijmy od podstaw, czyli od produktów odpowiednich do oczyszczania (woda micelarna, żel lub pianka do mycia, tonik). Wybierz odpowiedni do rodzaju skóry (np. sucha, wrażliwa, naczynkowa) i nie pomijaj tego kroku przed nałożeniem innych produktów. Co jeszcze warto kupić?

1. Kremy na dzień i na noc Pomyśl, czego Twoja skóra potrzebuje najbardziej. Czy potrzebuje więcej nawilżenia, a może straciła swoją elastyczność i efekt liftingu będzie ważny? Dobrym wyborem jest np. Dermo face provivo firmy Tołpa, który zapobiega starzeniu się skóry (w wersji na dzień lub na noc), czy intensywnie regenerujący krem ​​na noc Bioliq 35+.

2. Wieczór – na rynku dostępne są serki profesjonalne i mocno skondensowane, bazujące na składnikach aktywnych stosowanych podczas zabiegów salonowych, a nawet kwasach, takich jak Next Level od Nacomi, zawierające czysty retinol, tj. witamina A. Produkt działa silnie odmładzająco. Istnieją również mieszanki różnych kwasów lub innych składników, które w zależności od rodzaju skóry mogą zapewnić doskonałe rezultaty.
3. Zakończone procedury - kosmetyki przeznaczone do mniejszego użytku, ale charakteryzujące się mocnym działaniem. Dostępne są np. w formie ampułek, jak kuracja przeciwstarzeniowa Lift 4 Skin z kwasem glikolowym.

4. maski - ich wybór jest tak duży, że możesz pozwolić sobie na urozmaicenie i eksperymentowanie w poszukiwaniu swojego ulubionego kosmetyku. Szczególną uwagę należy zwrócić na nawilżanie i oczyszczanie, skóra w tym wieku może również wymagać rozjaśnienia lub liftingu. Maseczki działają intensywnie, a efekt ich stosowania jest widoczny od razu, dlatego warto włączyć je do swojej pielęgnacji i stosować regularnie, przynajmniej 1-2 razy w tygodniu.

Bez względu na to, jakie kosmetyki wybierzesz, stosując go pamiętaj o niezbędnych witaminach, zbilansowanej diecie i zdrowym stylu życia, co znacznie spowolni proces starzenia się skóry. Przed zakupem porównaj kilka produktów, sprawdź ich skład oraz opis producenta, aby wybrać ten, który najlepiej odpowiada indywidualnym wymaganiom Twojej skóry.

Więcej tekstów znajdziesz na AvtoTachki Pasje