8 ćwiczeń budujących mięśnie do jazdy na rowerze górskim

Te 8 ćwiczeń pomoże Ci zbudować mięśnie potrzebne do jazdy na rowerze górskim.

Wymagają niewiele lub nie wymagają żadnego sprzętu i można je wykonać łatwo i praktycznie w dowolnym miejscu.

Poświęcenie czasu na budowanie mięśni może pomóc Ci jeździć na łyżwach podczas dłuższych, bardziej wymagających, forsownych aktywności.

Ćwiczenia te mają na celu nie tylko poprawę pedałowania, ale także wzmocnienie wszystkich mięśni wykorzystywanych w kolarstwie górskim.