6 wskazówek dla kierowców, jak uniknąć zachorowania zimą

Zimą duże ryzyko przeziębienia występuje nie tylko wśród osób podróżujących komunikacją miejską, ale także wśród kierowców. W aucie z dobrze działającym piecem jest zwykle bardzo gorąco, kierowcy rozgrzewają się jak w łaźni, a potem nagle wychodzą na zimno, często w lekkich ubraniach i chorują. Ale jest 6 sprawdzonych wskazówek dla kierowców, które pomogą im uchronić się przed znienawidzonym zimnem.

Ubrać się

W ciepłym samochodzie wielu kierowców zdejmuje odzież wierzchnią, aby wygodniej było prowadzić samochód i mocniej ogrzać wnętrze. Docierając do celu, wychodzą na ulicę w tym, czym byli, a potem zastanawiają się, skąd wzięło się zimno.

Ale takie wyjścia w półubranej postaci grożą nie tylko gorączką i kaszlem, ale także migrenami, zapaleniem zatok, częściowym łysieniem z powodu hipotermii mieszków włosowych i skóry głowy. Istnieje również ryzyko udaru mózgu, ponieważ z powodu gwałtownego spadku temperatury naczynia rozszerzone od ciepła gwałtownie się zwężają, a ich ściany mogą pęknąć.

Dlatego nawet jeśli uważasz się za osobę wytrawną, nie wybiegaj z nagrzanego samochodu na mróz bez kurtki i czapki.

Nie pocić się

Ryzyko przeziębienia podczas wysiadania z samochodu znacznie wzrasta, jeśli wcześniej się spocisz. Tylko nie rozgrzewaj pieca w samochodzie, żeby wszyscy w środku siedzieli mokrzy i nie kieruj silnego strumienia powietrza bezpośrednio na twarz. Zbyt suche powietrze sprzyja rozwojowi alergicznego nieżytu nosa, a wybiegając na ulicę ze spoconymi plecami i głową, łatwo można dostać zapalenia oskrzeli czy zapalenia płuc.

Utrzymuj neutralną temperaturę w samochodzie w granicach 18-20 stopni, jeśli siedzisz w jednej kurtce i niższej, gdy jesteś zbyt leniwy, aby zdjąć odzież wierzchnią.

Nie otwieraj okien w drodze

W samochodach nieklimatyzowanych kierowcy często otwierają okna, aby zmniejszyć wilgotność w kabinie, czasami podczas jazdy. Lodowate zimowe powietrze z przynajmniej do połowy uchylonej szyby kierowcy szybko wieje do wszystkich siedzących z tyłu, a nawet na przednim fotelu pasażera, przez co na pewno się przeziębią.

Aby uniknąć choroby, lepiej odpowiednio wyregulować pracę pieca i mądrze wietrzyć, aby nie było przeciągów. W piecu należy ustawić średnią temperaturę i dmuchanie na niską moc. A okna można opuścić o około 1 cm - zapewni to mikrowentylację i nie nadmucha nikogo w uszach ani plecach.

Jeśli szyby są zbyt zaparowane, a samochód bardzo wilgotny, zatrzymaj się, otwórz drzwi, przewietrz przez 2-3 minuty i jedź dalej.

Nie siadaj na zimnym krześle

W zimowy poranek większość kierowców uruchamia samochód i siada w nim na zimnym siedzeniu. Jeśli masz na sobie zwykłe dżinsy, a nie spodnie z membraną sintepon, to podczas rozgrzewania samochodu z pewnością zamarzniesz, co grozi kobietom problemami ginekologicznymi, a mężczyznom zapaleniem gruczołu krokowego. Nie wyklucza się również rozwoju zapalenia korzonków nerwowych i zapalenia pęcherza moczowego.

Aby nie mieć problemów od zera, wsiadaj do samochodu dopiero po rozgrzaniu, ale gdy w kabinie jest zimno, wróć do lokalu, jeśli mieszkasz w prywatnym domu, lub spaceruj po ulicy, np. oczyść szyby boczne skrobaczką lub zetrzyj śnieg z karoserii specjalną szczotką .

Jeśli chcesz od razu wsiąść do samochodu, połóż futrzane pokrowce na siedzenia lub ustaw alarm ze zdalnym automatycznym uruchomieniem silnika, a wtedy odmrożenie miednicy z powodu oblodzonych siedzeń nie grozi.

Weź ze sobą termos z gorącymi napojami

Jeśli wybierasz się na wycieczkę zimą lub pracujesz w taksówce, zabierz ze sobą gorące napoje w termosie, aby nie wybiec na zimno na kawę lub herbatę w najbliższym bistro.

Nie zaszkodzą też suche racje żywnościowe, które pomogą organizmowi utrzymać organizm w ryzach, dodadzą mu dodatkowej energii do utrzymania temperatury ciała, nawet gdy w samochodzie na chwilę wyłączymy kuchenkę.

Zachowaj resztę w bagażniku

Jeśli wybierasz się w długą podróż lub po prostu do pracy, zabierz ze sobą buty na zmianę i parę skarpetek do samochodu na wszelki wypadek, abyś mógł zmienić mokre rzeczy. Śnieg stopiony na butach szybko wnika w szczeliny i szwy butów, a wtedy skarpetki i stopy przemakają. Później, gdy wyjdziesz na mróz z mokrymi stopami, na pewno się przeziębisz.

Stosując się do tych wskazówek, nawet najbardziej mroźna zima nie będzie Cię kosztować przeziębienia, a przynajmniej te wywołane niewłaściwą obsługą kuchenki samochodowej i bezmyślnymi biegami do najbliższego straganu z mokrymi plecami bez kurtki i czapki.