Kontuzje w motocrossie i enduro: jak uniknąć wypadków?

Miłośnicy motocykli dzielą się na dwie grupy: tych, którzy jeżdżą po drogach lub szlakach oraz tych, którzy jeżdżą w terenie. Muszę powiedzieć, że te dwie praktyki są bardzo różne i przynoszą indywidualne doznania. Przez kilka lat dyscypliny motocross i enduro cieszą się coraz większą popularnością we Francji. Zarówno jako hobby, jak i jako konkurs.

Praktyka ta podlega ścisłej kontroli i najczęściej odbywa się w specjalnie do tego wyznaczonych miejscach. Jednak motocross i enduro są zarówno niebezpiecznymi, jak i ryzykownymi zajęciami, jeśli spojrzeć na liczbę kontuzji każdego roku.

Więc jakie jest niebezpieczeństwo motocrossu? Jakie są najczęstsze wypadki motocrossowe? Jak zmniejszyć ryzyko wypadku? Znajdź wszystkie informacje na temat ryzyka kontuzji związanego z treningiem motocrossu i pomocne wskazówki, jak zmniejszyć kontuzje podczas treningu i zawodów.

Niebezpieczeństwa motocrossu i enduro

Motocyklista musi być świadomy związanego z tym ryzyka. Naprawdę, rowerzyści są bardzo narażeni w przypadku upadku lub kolizji... Dlatego tak ważne jest poznanie swoich ograniczeń i ograniczeń możliwości pojazdu.

W przypadku korzystania z motocykli „off-road”, czyli terenowych, ryzyko wzrasta ze względu na charakter terenu, a także sposób prowadzenia motocrossu czy enduro.

Odwołanie treningi motocrossowe odbywają się na nierównym i luźnym terenie z ziemi, piasku, a nawet kamyków. Piloci następnie podążają trasą składającą się z wielu wybojów, ostrych zakrętów i przeszkód, które należy pokonać (pnie drzew, kamienie itp.). Wystarczy, aby uzyskać przypływ adrenaliny i dreszczyk emocji.

Niestety, wypadki są powszechne, a ich ciężkość może wahać się od zwykłego zadrapania do hospitalizacji, a nawet śmierci w przypadku niefortunnego upadku. Błąd pilota, słaby odbiór po skoku lub kolizja z innym motocyklem lub przeszkodą to możliwe zagrożenia.

. zagrożenia są tym większe, że praktyka ma na celu bycie konkurencyjnym... Rzeczywiście, wtedy mamy tendencję do poszerzania naszych możliwości, aby wygrać wyścig. Zwiększa to stopień i dotkliwość ryzyka obrażeń.

Wypadki motocrossowe: najczęstsze upadki

Na torze motocrossowym lub enduro istnieje wiele sposobów na doznanie kontuzji. Z najczęstsze upadki, Notatka:

• Zły odbiór po skoku. Skakanie może być szczególnie wysokie na nierównym terenie, a błąd podczas jazdy lub utrata kontroli nad motocyklem może skutkować słabym odbiorem.
• Wpadnięcie na innego praktykującego lub przeszkodę. Rzeczywiście, jeździsz z kilkoma motocyklistami motocrossowymi. Dlatego kolizja nastąpiła szybko.
• Utrata kontroli nad motocyklem. Praktyka jest bardzo trudna zarówno fizycznie, jak i technicznie. Z powodu nagromadzonego zmęczenia szybko pojawił się błąd pilota. Podobnie utrata kontroli może być spowodowana awarią motocykla lub utratą przyczepności, na przykład podczas pokonywania zakrętów lub wspinaczki.

Wypadki motocrossowe: najczęstsze urazy

Un duża liczba wypadków motocrossowych zakończyła się w szpitalu... Rzeczywiście, badania wykazały, że średnio 25% wypadków kończy się hospitalizacją ofiary. To podkreśla niebezpieczeństwa tej praktyki.

Podobnie uważa wielu rannych motocyklistów więcej niż jeden uraz powstały w wyniku tego samego wypadkupokazując brutalność i brutalność przewrotu.

Aby lepiej zrozumieć zagrożenia związane z praktyką motocrossową, tutaj lista najczęstszych urazów :

• Złamania: Jedna lub więcej kości jest złamanych. Mówimy też o np. złamanych kolanach i nadgarstkach. Kilka lat później niektórzy rowerzyści skarżyli się na chorobę zwyrodnieniową stawów, ból i utratę zdolności motorycznych z powodu tych urazów.
• Skręcenia kolana są również bardzo częste, ale mniej poważne niż złamania.
• Kontuzje: uraz jednego lub więcej mięśni.
• Uszkodzenia: Ofiara ma liczne otarcia, skaleczenia i urazy skóry.
• Uraz wewnętrzny: szok prowadzi do urazu czaszki, brzucha itp.

Najczęściej upadki w motocrossie powodują urazy kończyn dolnych. Następnie dochodzi do urazów kończyn górnych i wreszcie głowy. Dlatego też nie należy minimalizować ciężkości ewentualnego urazu poprzez uprawianie tego terenowego sportu mechanicznego.

Wskazówki dotyczące ograniczania ryzyka kontuzji w motocrossie

Tak więc praktyka jazdy motocyklami terenowymi jest równie intensywna, co ryzykowny sport. Ale niektóre wskazówki i sztuczki mogą zminimalizować ryzyko obrażeń spowodowanych upadkiem lub wypadkiem. Jak uniknąć kontuzji na motocrossie ? Oto odpowiedzi!

Chroń się, nosząc odpowiedni sprzęt ochronny.

Pierwszą rzeczą, którą należy zrobić, aby uniknąć poważnych obrażeń w motocrossie, jest odpowiednia ochrona. Uprawianie motocrossu wymaga noszenia środków ochrony indywidualnej, aby skutecznie chronić jeźdźca w przypadku upadku lub zderzenia.

chociaż tyle Na torze motocrossowym należy nosić następujące wyposażenie ochronne: :

• Kask pełnotwarzowy typu cross przystosowany do tej praktyki i wyposażony w maskę.
• Skórzane rękawiczki.
• Kozaki do kolan.
• Ochrona pleców i inna ochraniacz klatki piersiowej, które są wygodne.
• Odporne na ścieranie spodnie z dżerseju i krzyża.

. eksperci w tej dziedzinie zalecają również noszenie ortezy kolana.... Ten ochraniacz jest umieszczony na poziomie nóg i chroni kolano w przypadku upadku lub uderzenia. Ten sprzęt jest szczególnie ważny, jeśli Twoje kolano jest osłabione lub jeśli wznowisz ćwiczenia po kontuzji. Orteza zapobiega kontuzjom, chroniąc kolano podczas uderzenia. Tutaj znajdziesz kilka modeli nakolanników motocrossowych.

Możesz również ulepszyć swój sprzęt, nosząc ochraniacze na łokcie, naramienniki i inny specjalny sprzęt ochronny.

ale ważnym kryterium jest również jakość sprzętu... Niezbędny jest dobór wysokiej jakości sprzętu ochronnego dostosowanego do morfologii każdego pilota.

Przygotuj się fizycznie do sportów motorowych

Uprawianie motocrossu i enduro jest bardzo fizyczne, więc wyraża zgodę na odbycie odpowiedniego szkolenia... Rzeczywiście, nie da się skutecznie prowadzić tego typu dwukołowego pojazdu bez odpowiednich warunków.

Polecamy na przykład rozgrzej się przed jazdą przełajową... Ale więcej niż rozgrzewka, musisz przygotować swoje ciało na intensywność tej praktyki, uprawiając sporty na świeżym powietrzu, takie jak bieganie, jazda na rowerze i trening siłowy.

 Prawidłowo serwisuj swój motocykl terenowy

Jeden motocykl terenowy zużywa się szybciej niż motocykl, który jeździ wyłącznie w terenie. Rzeczywiście, brud, piasek i kamienie uszkodzą różne elementy motocykla. Wstrząsy i wstrząsy, którym poddawany jest np. motocykl, szybko pogarszają działanie zawieszenia i hamowania.

Dlatego jest to konieczne śledź stan swojego roweru przed i po każdym wyścigu przełajowym... I na zewnątrz, aby uszanować różne wywiady udzielone przez producenta. Możesz sam serwisować swój motocross lub powierzyć tę pracę warsztatowi.

Ponadto używanie odpowiednich opon pomoże zapobiegać upadkom. W zależności od charakteru i konfiguracji terenu będziesz miał do wyboru różne opony crossowe i enduro.

Trenuj motocross w klubie motocyklowym

Oto dwie wskazówki, jak nauczyć się prawidłowo kontrolować ruchy kierownicą i refleks: rozpocząć tę praktykę w młodym wieku (jeśli to możliwe w dzieciństwie) i ćwiczyć w klubie motocyklowym... Następnie będziesz nadzorowany przez specjalistów, którzy doradzą i pomogą Ci stać się lepszym.

Rzeczywiście nie zaleca się samodzielnego biegania na motocrossie, na przykład na terenie prywatnym. Trzeba też pomyśleć o dobrym ubezpieczeniu, przynajmniej o OC.