Dlaczego oczy zaczęły boleć podczas jazdy: przyczyny są oczywiste i niezbyt
Zawartość
Na pierwszy rzut oka wydaje się to dziwne i nielogiczne, że to kierowcy kierują po drogach obiektami o zwiększonym niebezpieczeństwie, a co za tym idzie muszą mieć nienaganny wzrok, że problemy z narządem wzroku obserwuje się niezwykle często. W rzeczywistości jest odwrotnie: z reguły ludzie nie siadają po raz pierwszy za kierownicą z istniejącymi wadami wzroku, ale wręcz przeciwnie, wysiadają z niego po pewnym okresie jazdy z nabytymi problemami. Czy można tego uniknąć lub przynajmniej jakoś zmniejszyć zagrożenie dla wzroku wynikające z długiego przebywania za kierownicą?
Dlaczego kierowcy rumienią się, łzawią i ranią oczy: główne powody
Samo siedzenie za kierownicą samochodu nie zaszkodzi narządowi wzroku kierowcy. Chodzi o proces przemieszczania się, kiedy trzeba bardzo dokładnie monitorować jezdnię. Wtedy czynniki destabilizujące widzenie dosłownie wychodzą na pierwszy plan, dosłownie stoją przed oczami:
- Wzrok, intensywnie śledzący drogę, bezustannie naprawia inne samochody, znaki drogowe, sygnalizację świetlną, ewentualne usterki na jezdni, pieszych zamierzających przejść przez nią w niewłaściwym miejscu i inne niespodzianki, których tak pełen jest ruch uliczny. Wszystko to niezwykle obciąża mięśnie oka, dlatego powieki rzadziej się zamykają, oczy tracą niezbędną wilgoć. W rezultacie ostrość wzroku kierowcy jest zmniejszona.
- Przy słonecznej pogodzie ciągła zmiana świateł i cieni na drodze również nadmiernie męczy oczy, powodując ich zmęczenie.
- W upale suche powietrze w połączeniu z działającą klimatyzacją niekorzystnie wpływa na błonę śluzową oka, powodując jej wysuszenie i pogorszenie ostrości wzroku.
- Przy ponurej deszczowej pogodzie, wieczorami i nocą wzrasta obciążenie narządów wzroku, mięśnie oczu są intensywnie napięte. Ponadto oślepiające światło nadjeżdżających samochodów ma wyjątkowo negatywny wpływ na błonę oka, powodując krótkotrwałe, ale gwałtowne pogorszenie widzenia kierowcy.
Oślepiające światła nadjeżdżającego pojazdu mogą na krótko, ale dramatycznie pogorszyć widoczność kierowcy.
Choroby „zawodowe”: jakie choroby oczu często rozwijają się u kierowców
Najczęściej kierowcy spędzający dużo czasu za kierownicą cierpią na zespół suchego oka, który stał się prawdziwie zawodową dolegliwością kierowców. Jej objawy pojawiają się w:
- zaczerwienienie oczu;
- wrażenie piasku
- rezi;
- gorąca sensacja;
- ból oka.
Ciekawe jest też to, że kiedy jestem pasażerem, prawie nic nie czuję w oczach (ból, skurcze itp.). Podczas jazdy odpala od razu, szczególnie jeśli jadę o zmierzchu lub w ciemności. Nadal mam nawyk, gdy jest gorąco, włączam dmuchawę na twarz - więc teraz tylko pogarszają mi się oczy. Siedzę i mrugam, tak wydaje mi się lepiej. Trzeba się przyzwyczaić.
Przewlekłe bóle głowy są często dodawane do tych objawów. A najbardziej niebezpieczną konsekwencją przeciążenia mięśni oka jest spadek ostrości wzroku, który wraz z rozwojem tej patologii może przerodzić się w zakaz prowadzenia pojazdu dla kierowcy.
A czasem ma się wrażenie, jakby siedział przed moniką, wpatrując się w szczegóły. Być może wynika to z faktu, że oczy nie odpoczywają i są zawsze ustawione na tę samą ogniskową (szczególnie podczas pedałowania po autostradzie).
Co zrobić, aby oczy nie męczyły się podczas jazdy
Istnieje kilka zaleceń, które zmniejszają ryzyko poważnych wad wzroku u kierowców:
- Aby zmniejszyć nadmierne zmęczenie oczu podczas jazdy, należy przynajmniej usunąć z kabiny wszystko, co niepotrzebnie rozprasza wzrok kierowcy. Na przykład wszelkiego rodzaju „wisiorki” wiszące na lusterku wstecznym i na przedniej szybie.
- Nie spędzaj więcej niż 2 godziny bez przerwy na siedzeniu kierowcy. Konieczne jest okresowe zatrzymywanie się i rozgrzewka, łącząc ją z gimnastyczką oka.
Mała rozgrzewka podczas ruchu da odpocząć nie tylko mięśniom ciała, ale i oczom.
- Należy zadbać o wygodę przebywania na miejscu kierowcy. Każdy dyskomfort nasila naruszenie krążenia mięśni w strefie kołnierza, które występuje podczas jazdy jadącym samochodem. A to jest bezpośrednio związane z pogorszeniem funkcji wzrokowych.
Wygodna pozycja ciała w fotelu kierowcy jest bezpośrednio związana ze stanem narządu wzroku.
Wideo: przywracanie wzroku podczas jazdy
Farmakologia opracowała całą linię „sztucznych łez”, które pomagają kierowcom łagodzić skutki nadmiernego wysuszenia oczu – głównej plagi kierowców. Lepiej jednak nie doprowadzać wzroku do takiej skrajności, przyzwyczajając się do częstszego mrugania w ruchu i zatrzymywania się w czasie, aby odpocząć.
