Olej z czarnuszki: właściwości i zastosowania — dowiedz się, jak wzbogacić swoją pielęgnację i dietę

Olej z czarnuszki w ostatnim czasie zyskał ogromną popularność wśród osób wybierających naturalną pielęgnację. Można go stosować w kuchni, pić i nakładać na twarz, skórę, włosy czy paznokcie. Sprawdź jakie ma właściwości.

Czarnuszka może kojarzyć się z przepisami kuchni indyjskiej. Jego charakterystyczny smak jest często używany do przyprawiania potraw takich jak soczewica dal czy curry i naleśniki masala dosa. Te małe czarne nasiona kryją w sobie bardzo intensywny aromat, przypominający nieco nasiona kolendry. Kolendra to nie tylko jedna z jej popularnych nazw. Czarnuszka jest również nazywana czarnuszką lub kąkolem.

Czarnuszka to wszechstronna roślina o korzystnych właściwościach. 

Piękne, niebieskie lub białe kwiaty - po nich rozpoznasz czarnuszkę. Roślina ta jest uprawiana na dużą skalę głównie w Azji Południowej, choć spotyka się ją również w Europie Południowo-Wschodniej i na Bliskim Wschodzie. Dzika czarnuszka występuje obecnie w większości krajów śródziemnomorskich, gdzie rozprzestrzeniła się z powodu łagodnych warunków środowiskowych.

Roślina wytwarza małe czerwone owoce o białym miąższu. To od nich pozyskuje się ten cenny w kosmetyce i gastronomii pierwiastek – drobne, czarne nasiona.

Olej z czarnuszki – czym się charakteryzuje? 

Nasiona czarnuszki są wykorzystywane bezpośrednio w gastronomii, ale można z nich również pozyskiwać olej. Ma również bardzo intensywny zapach, który na początku może wydawać się trochę zbyt mocny, ale szybko się do niego przyzwyczaisz. Ma ciemnozłoty kolor i lekko gorzkawy posmak.

W składzie olejku z czarnuszki drzemie moc dobroczynnych składników. Znajdziesz między innymi witaminy z grupy B (m.in. beta-karoten i biotynę), a także pierwiastki niezbędne do funkcjonowania organizmu człowieka, takie jak wapń, magnez, sód, cynk, potas i żelazo. Olej z czarnuszki składa się głównie z nienasyconych kwasów tłuszczowych. Najważniejsze z nich to:

• kwas oleinowy;
• kwas linolowy;
• kwas alfa-linolenowy.

Lecznicze właściwości oleju z czarnuszki

Olej z czarnuszki od tysięcy lat stosowany jest w kosmetyce, medycynie naturalnej i gastronomii. Ze względu na powszechne stosowanie produktu przez starożytnych Egipcjan nazywano go nawet „złotem faraonów”. Rzeczywiście, olejek ten jest prawdziwym płynnym złotem dzięki swoim niezliczonym korzyściom dla zdrowia i kondycji skóry i włosów. Oto najważniejsze:

• działanie antyalergiczne – ten olejek jest idealny dla osób z alergią na pyłki. Łagodzi katar sienny, nie powodując skutków ubocznych.
• Wsparcie odpornościowe – spożywanie oleju z czarnuszki to świetny sposób na wsparcie układu odpornościowego, szczególnie po zimie, kiedy jest osłabiony.
• ma korzystny wpływ na układ pokarmowy – dlatego olej z czarnuszki jest doskonałym uzupełnieniem w leczeniu dolegliwości żołądkowych i jelitowych, takich jak zatrucia czy wrzody trawienne. Pamiętaj jednak, że stosowanie oleju nie zastępuje właściwej kuracji, a wprowadzenie go do diety warto skonsultować z lekarzem.
• działanie pielęgnacyjne – jest coraz więcej zwolenników stosowania olejku z czarnuszki na skórę i włosy. Dzięki bogatemu składowi i wysokiej zawartości nienasyconych kwasów tłuszczowych olej doskonale odżywia, odżywia, wygładza, nawilża i odbudowuje barierę hydrolipidową skóry. Jednocześnie normalizuje wydzielanie sebum, dzięki czemu jest doskonałym produktem dla cery trądzikowej.

Jak pić olej z czarnuszki? 

Możesz po prostu wypić łyżkę oleju dziennie. W przeciwieństwie do oleju lnianego czy konopnego, niekoniecznie zalecamy dodawanie go np. do sałatek ze względu na jego raczej gorzki smak. Może Ci się spodobać, ale przed dodaniem go do dania warto sprawdzić aromat, aby nie odbierać przyjemności jedzenia.

Jeśli smak okaże się zbyt intensywny, możesz również rozważyć suplementację olejem z czarnuszki. Kapsułki można znaleźć między innymi w ofercie marki Alness.

Jaki olej z czarnuszki wybrać? 

Polecamy oczywiście nierafinowany, niefiltrowany olej tłoczony na zimno zarówno do pielęgnacji jak i konsumpcji. Właśnie w tej formie jest najbardziej korzystny dla zdrowia. Nie wiesz, który produkt wybrać? W ofercie olejki nierafinowane znajdziesz m.in. Natur Planet, LabioSkin czy Natur Oil.

Olejek z czarnuszki na skórę – jak aplikować? 

Podobnie jak inne olejki, możesz dodać kilka kropel do ulubionych kremów lub serów. Innym sposobem na wykorzystanie jego dobroczynnych właściwości jest przygotowanie dwufazowego serum, które zawiera również głęboko nawilżające składniki, takie jak aloes czy kwas hialuronowy.

Możesz również dodać olej z czarnuszki do balsamu używanego w pierwszym etapie XNUMX-fazowej twarzy, aby pomóc usunąć oleiste zanieczyszczenia, lub możesz po prostu użyć samego oleju. Warto też kupić gotowy produkt z ekstraktem z czarnuszki, na przykład krem ​​normalizujący do skóry problematycznej od Melo.

Olejek z czarnuszki na włosy – jak aplikować? 

Ten drogocenny olejek jest wielonienasycony, dzięki czemu idealnie nadaje się do włosów o wysokiej porowatości - puszących się, przesuszonych, o otwartej strukturze łuski. Możesz dodać jej kroplę do swojej ulubionej odżywki lub nasmarować nią włosy.

Inwestując w olej z czarnuszki możesz liczyć na moc dobroczynnych właściwości! Użyj go zewnętrznie i wewnętrznie, aby zmaksymalizować jego potencjał.

: