Rower elektryczny jest dobry dla zdrowia osób starszych

Według angielskiego badania regularna jazda na rowerze elektrycznym pomoże starszym osobom poprawić ich funkcje poznawcze.

Badanie, przeprowadzone przez naukowców z University of Reading i Oxford Brookes, trwało dwa miesiące i oceniało stan zdrowia około 50 starszych kobiet i mężczyzn w wieku od 83 do XNUMX lat.

Rowery klasyczne i elektryczne

Wszyscy nowi uczestnicy cyklu praktyk zostali podzieleni na trzy grupy. Na rowerze elektrycznym pierwszy wykonywał trzy 30-minutowe sesje tygodniowo. Drugi zrobił ten sam program, ale na tradycyjnych rowerach. Członkowie trzeciej grupy nie jeździli na rowerze podczas eksperymentu.

Chociaż w pierwszych dwóch grupach zaobserwowano poprawę funkcji poznawczych, naukowcy odkryli, że grupa, która korzystała z roweru elektrycznego, miała lepsze samopoczucie, prawdopodobnie ze względu na względną łatwość ćwiczeń.

 Pomyśleliśmy, że osoby korzystające z tradycyjnych rowerów z pedałami znacznie poprawią swoje zdrowie fizyczne i psychiczne, ponieważ zapewnią swojemu układowi sercowo-naczyniowemu najlepszy możliwy trening. Zamiast tego ludzie, którzy korzystali z e-rowerów, powiedzieli nam, że czują się bardziej komfortowo, wykonując żądaną czynność. Fakt, że grupie udało się wyjść na rower, nawet bez większego wysiłku fizycznego, prawdopodobnie poprawi samopoczucie psychiczne ludzi”.  Szczegóły Louise-Anne Leyland, badaczka z University College London, była na czele projektu.

W skali europejskiej to brytyjskie badanie nie jest pierwszym, które podkreśla korzyści zdrowotne płynące z roweru elektrycznego. W 2018 roku naukowcy z Uniwersytetu w Bazylei doszli do podobnych wniosków..