Ból pleców po długiej jeździe samochodem - czy można go złagodzić? Kto może przepisać L4 na ból pleców? Jakie testy są potrzebne?

Ból pleców utrudnia wykonywanie obowiązków zarówno osobistych, jak i zawodowych. Proces gojenia może zająć dużo czasu, a kluczowym wymogiem jest odpoczynek i zajęcie się podstawową przyczyną. Jeśli ból kręgosłupa lub otaczających go mięśni jest spowodowany przeciążeniem podczas jazdy, należy się zatrzymać. Co jednak zrobić, gdy praca zawodowa wymaga wielu godzin za kierownicą? 

Co może powodować ból pleców?

Ból pleców jest powszechnym problemem, z którym boryka się większość dorosłych. Niezależnie od predyspozycji zawodowych czy rodzinnych, mogą wystąpić mniej lub bardziej poważne schorzenia kręgosłupa i otaczających go mięśni. 

Ze względu na powszechność pracy biurowej lub zdalnej, wielu pracowników cierpi na bóle kręgosłupa spowodowane siedzącym trybem życia. Jednak praca fizyczna również negatywnie wpływa na stan organizmu. 

Jeśli jakikolwiek zawód wymaga wielogodzinnej jazdy samochodem, niezależnie od tego, czy jesteś kierowcą, czy pasażerem, możesz również odczuwać ból pleców. 

Jak klasyfikuje się ból pleców?

Ból pleców to nie to samo, co ból pleców. W tym przypadku bardzo ważna jest przyczyna, intensywność i częstotliwość. Czasami pojedyncza sytuacja może być zupełnie niegroźna, wymagając jedynie ćwiczeń rozciągających lub maści znieczulającej. 

Jeśli jednak ból jest silny i regularny, należy zwrócić się o profesjonalną pomoc. 

Rodzaje bólu pleców 

Najczęściej ból pleców dzieli się na ogólny i przyczynowy. Jeśli nie ma łatwego sposobu na ustalenie przyczyny bólu pleców, masz do czynienia również z bólem ogólnym w gabinecie lekarskim. 

Jeśli jednak specjaliście uda się zidentyfikować konkretny obszar kręgosłupa lub ciała, który powoduje dyskomfort, mówimy o bólu z określonej przyczyny. 

Ból pleców można również sklasyfikować w zależności od tego, jak długo trwa. Jeśli objawy są intensywne, ale ustępują samoistnie po kilku lub kilku dniach (do 6 tygodni), prawdopodobnie był to ból ostry. Jeśli jednak nadal utrzymuje się po półtora miesiąca, jest to ból podostry. 

Ból, który trwa dłużej niż 12 tygodni, nazywany jest bólem przewlekłym. 

Jakich informacji potrzebuje lekarz, aby postawić trafną diagnozę?

Lekarz, ubiegając się o zwolnienie z pracy, potrzebuje ku temu dobrego powodu. To wymaga dokładnej diagnozy. Pozwoli to na niezbędne leczenie i rehabilitację. 

Podczas wizyty lekarz specjalizujący się w pracy z bólami kręgosłupa powinien przeprowadzić z pacjentem wywiad i zlecić niezbędne badania. Czy mogę uzyskać L4 online?

W przypadku poważnego dyskomfortu tak. W takiej sytuacji lekarz przeprowadzi dokładny wywiad, dotykając nasilenia bólu, przyczyny, miejsca i czasu wystąpienia, a także wcześniej zdiagnozowanych chorób. 

Kto może ubiegać się o ulgę w bólu pleców?

Zaświadczenie lekarskie nie jest zaświadczeniem, które każdy może otrzymać. Najczęściej wydaje je osoba prowadząca leczenie stałe lub okresowe. Dokument ten stwierdza, że ​​pracownik nie jest w stanie efektywnie wykonywać swojej pracy. 

Może to być spowodowane Twoją chorobą, Twoją najbliższą rodziną lub koniecznością przebywania w placówce medycznej. 

Lekarz, psychiatra i dentysta, a także ratownik medyczny mają prawo do wystawienia zwolnienia lekarskiego z powodu bólu kręgosłupa. Czy psycholog może wystawić L4? Nie, chyba że jest jednocześnie psychiatrą leczącym pacjenta. 

Jak poradzić sobie z bólem pleców po jeździe samochodem?

Ból pleców spowodowany długimi godzinami spędzonymi w samochodzie można zminimalizować lub mu zapobiec. W tym celu należy dokładnie dopasować siedzisko, robić regularne przerwy i wyprostować sylwetkę oraz prowadzić zdrowy i aktywny tryb życia pomiędzy trasami.